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怎么样让胸变大点的4种方法:坚持完善自己

2019-01-04 来源:自集趣事网

丰胸找到正确的方法事半功倍。教你怎么样让胸变大点,最佳时机完善更好的自己。

怎么样让胸变大点:游泳丰胸

游泳不仅是最佳的减肥运动,而且还是最好的丰胸运动,因为游泳的时候,其实能很好的锻炼你的胸大肌,对于乳房的健美相当的有帮助。小编推荐蝶泳和自由式两个姿势,丰胸效果相当的显著。

怎么样让胸变大点的4种方法:坚持完善自己

怎么样让胸变大点:食疗丰胸

丰胸不仅仅是靠外力,也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物,因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激胸部发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以,可别小看这些食品的功效哦!

怎么样让胸变大点:沐浴健胸

这不仅是私人丰胸的好方法,而且还有一个好处就是,每个人每天都得洗澡,对于女性而言,在洗澡的过程种通过这种方式来丰胸,可以说是相当的简单和持久。具体的做法是:在沐浴的过程中用花洒洗乳房,不要用冷水,要用温水洗,并且在洗的过程中,轻轻按摩,这样更加有利于促进血液循环和胸腺发育。

怎么样让胸变大点的4种方法:坚持完善自己

怎么样让胸变大点:按摩丰胸

按摩可以刺激胸部组织,让乳房长大达到丰胸目的。淋浴后,MM们可以用下面的手法来进行按摩:首先双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围;之后,在双乳间做8字形按摩;每个动作重复20次。需要格外注意的是,按摩的力度要沉稳,不要使劲的搓揉;按摩的方向一定是画圈向上,不可向下揉,否则都 会让胸部外扩和下垂。如果是一边乳房偏小的MM呢,则可以只对偏小一侧的乳房进行画圈按摩,以刺激生长。