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女人怎么胸大:自然丰胸有哪些方法(健康有效)

2019-01-04 来源:自集趣事网

女人怎么胸大及让胸部变大的丰胸方法。女人拥有一对挺拔饱满的胸部无论走到哪里都会成为焦点,引起异性的关注,同性的嫉妒。这时女人会问:女人如何大胸呢?现代绝大多数女性的罩杯都在A-B之间,远远达不到理想的大小。那么女人怎么胸大?一是人工丰胸(隆胸),二是自然丰胸,下面介绍健康有效丰胸方法,希望你能每天坚持下去,效果会让你意想不到。

女人怎么胸大:自然丰胸有哪些方法(健康有效)

女人怎么胸大(4种健康自然丰胸方法)

1、多摸胸部(刺激胸部组织,让乳房长大)

已婚女性可以找丈夫帮忙,未婚女性找男朋友帮忙,其余的女性找好朋友或者自己解决。(参考案例:用手怎么丰胸)

2、按摩丰胸

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

按摩丰胸也是促进胸部增长的最好方法,通过按压乳腺和经络,打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并刺激到神经的传导。不仅可以防止乳房下垂松弛,有效地预防乳腺炎等疾病。配合上丰胸精油和丰胸食物,效果还是非常明显的。(参考案例:1、女人胸怎样按摩能丰胸:真人示范教你按摩丰胸;2、按摩丰胸自然美乳的最快方法:安全快速真人示范按摩丰胸;3、按摩丰胸效果看得见摸得着:按摩丰胸动态图解教程;4、美胸怎么才能丰胸:推荐一套按摩丰胸技巧(组图))

女人怎么胸大:自然丰胸有哪些方法(健康有效)

3、运动丰胸

这个方法算丰胸效果并不大,但是通过健身、瑜伽等锻炼,适当增强胸部肌肉,改善体型,能让你的胸部更挺拔。

4、食物丰胸

这个是大家最熟悉的丰胸方法了,十多年前我们就听说了吃木瓜能丰胸,木瓜中丰富的木瓜酶能促进乳腺发育,刺激女性荷尔蒙分泌。配上牛奶、椰汁等,既美味又丰胸。除了木瓜以外,豆类食物也可以促进乳腺的发育,如黄豆、花生,还有杏仁、核桃、芝麻、蛋类等丰富蛋白质的食物也是丰胸的绝佳食物。不过食物丰胸也不可吃太多,适当在你的饮食中加入一些就好,也不要期望有多么惊人的效果。

女人怎么胸大:自然丰胸有哪些方法(健康有效)

女人怎么丰胸有效教你三个妙招

有人说,胸不在大,丰满就行;罩杯不在高,装满就行。还在为丰胸苦闷不已的妹子们,可以尝试以下丰胸招数,让胸部更紧实、丰满、有弹性。

一、佩戴合适的胸罩

胸部的大小其实跟佩戴合适的胸罩有很大的关系,有人会说,你看武媚娘她们的胸多美,但都是挤出来的,所以只要我们带小一号的胸罩,自然胸部看上去就会很大了。也有人说,胸罩是穿在里面的,只要穿的大一号,从外面看,胸部也很大啊。无论选择大一号,还是小一号的胸罩,都是错误的做法。要想使胸部真正变大,就是要佩戴合适的胸罩。这样才能更好的塑造胸型,促使胸部血液循环,增强胸部自然发育。

二、并肘抬手运动

自然丰胸要从生活中的点滴做起,强健胸大肌的肌肉就能将松弛的胸部脂肪垫起来,使胸看起来更结实丰满。一起来做做并肘抬手运动。

用你的零碎时间做下这个运动,锻炼柔韧性的同时能加深沟沟的深度。并肘抬手的动作其实是一个缓解肩颈压力的动作,手肘并拢并下意识地夹紧就会发现胸线更明显。

三、冷热水交替沐浴

沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

方法为淋浴头由下往上倾斜45度角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。