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立定跳远的世界纪录究竟是多少呢

文章来源: 发布时间:2018-10-15 11:04:56 阅读次数:

立定跳远 ,是一项简单的体育运动项目,无论是在小学,初中,高中还是大学,基本在举行运动会时,都有这一个项目!在最初的奥运会中,也是有这一项的比赛,只是目前已经取消!所以相关立定跳远世界纪录一直停留在100多年前!那么立定跳远的世界纪录究竟是多少呢

立定跳远,是一项简单的体育运动项目,无论是在小学,初中,高中还是大学,基本在举行运动会时,都有这一个项目!在最初的奥运会中,也是有这一项的比赛,只是目前已经取消!所以相关立定跳远世界纪录一直停留在100多年前!那么立定跳远的世界纪录究竟是多少呢?我们一起来看!

立定跳远世界纪录

在很久之前,立定跳远还是一项重大的国际赛事,在当时,不管是奥运会还是田径大赛均有立定跳远,而男子立定跳远世界纪录,是1904年,美国第三届奥运会上,美国尤里创造的3.476米,女子立定跳远世界纪录是3.25米。当时具体情况如下。


立定跳远世界纪录的创造者——尤里

1904年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米。在这届奥运会上,由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费,未能前往美国参赛,只有12个国家出席,选手共625人(其中美国人占533个)。参加立定跳跃的4名选手均是美国人,因此尤里很轻松地战胜了对手。

后期世界田径大赛里面取消了立定跳远这个项目,所以这个100多年前的世界纪录就成为了迄今为止的最后一个记录了,后期即便有人超过这个距离,也因为没有世界级的体育组织承认而没有成为新的纪录。

立定跳远的世界纪录究竟是多少呢

立定跳远介绍

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。

要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

立定跳远的影响因素

(l)力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

立定跳远的世界纪录究竟是多少呢

学校立定跳远检测

(2)协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。

(3)臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。

(4)能量的转换。从站立状态到下蹲状态,势能转化为动能,这样就相当于有一定的助跑,从而可以更有效地提高初速度,增加跳远的远度。

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