邯郸在线
  联系方式:3113138073艾特qq.com  邯郸在线官方微博
当前位置:邯郸在线 > 长寿之道 > 揭秘7位女星的瘦身秘诀:零压力让你与肥肉绝缘

揭秘7位女星的瘦身秘诀:零压力让你与肥肉绝缘

文章来源: 发布时间:2018-12-29 18:10:47 阅读次数:

【揭秘7位女星的瘦身秘诀】对于瘦身减肥是很多女生发愁的事,看到明星们一个个傲人的身材修长的细腿,真是羡慕,想知道明星们是如何保持好身材的吗?昕薇小编为你揭秘7位性感女星的瘦身秘诀。一起来看看吧。

揭秘7位女星的瘦身秘诀:零压力让你与肥肉绝缘

1、米兰达。可儿

瘦身秘诀:瑜伽

米兰达?可儿十年如一日,每天早上起床后都会做30分钟瑜伽,为迎接新的一天让身体注满能量。她说:最难的部分就是说服自己去健身。所以,给自己买一身漂亮的运动服,在日程表上空出专门的时间去健身,并坚持下去,你会越来越满意身体的变化,越来越有动力去健身,从而变成一个良性的循环。在饮食方面,可儿吃有机食品,喝含丰富的抗氧化剂的弱碱水,并吃许多牛油果,藜,椰子油和黑可可。

2、黛安。克鲁格

健身秘诀:远足

比起健身房,黛安?克鲁格更喜欢大自然。她空闲时会到洛杉矶的山区远足健行,或者骑着车在巴黎转悠。然而,她认为增肥的罪魁祸首是压力:我很注意饮食,但是饮食不是增肥的原因。有时候我忙到忘记吃饭,还是不会瘦下来。

3、吉赛尔。邦辰

瘦身秘诀:苦行僧

直到分娩前两周,吉赛尔?邦辰才暂时告别了健身房。她怀孕时体重只增加了13公斤。她坚持能动就动个够的原则,做瑜伽,冲浪,打排球,游泳和骑马。为了身体健康,她已经10年没有碰过苏打饮料!

4、蕾哈娜

瘦身秘诀:魔鬼私人教练

蕾哈娜为什么这么喜欢暴露的衣服?因为她的身材永远保持在最佳状态!蕾哈娜有一位私人教练,24小时为她提供健身建议。即使在路上,即使是凌晨两点,只要她有一点时间,我就会开始训练她:武术,舞蹈,健美操和腹肌运动,专注于锻炼深层肌肉,并且不断反复。至于食物方面,蕾哈娜倾向吃蛋白质丰富的食品,以保障她的舞台精力。

5、布莱克。莱弗利

瘦身秘诀:零压力

26岁的布莱克?莱弗利似乎完全没有减肥这个困扰着许多同龄女孩的概念。她说:我没有请私人教练,也没有刻意控制饮食。我每天早上都要喝一杯牛奶巧克力,吃一大块黑巧克力。 她从来不强迫自己运动,只是有时进行很短时间的慢跑,做一些腹肌练习。她就是传说中的怎么都胖不起来的人,我们更愿意相信是轻松随意的零压力态度让她与肥肉绝缘!

6、杰西卡。奥尔芭

瘦身秘诀:燃脂内衣

生下小孩后,为了找回苗条的身材,杰西卡?奥尔芭连续穿紧身燃脂内衣长达三个月时间,流了大量的汗。她叫的送餐服务每天不超过1200卡路里(正常人每天平均摄取1900卡路里),并且每天都运动45分钟。此外,她还坚持吃那种未包装的天然未加工食品。

7、卡梅隆。迪亚兹

瘦身秘诀:冲浪

冲浪每小时燃烧600卡路里,所以卡梅隆?迪亚兹从来不需要系紧腰带控制饮食,运动完之后想吃多少吃多少。当然,随着年龄的增长,迪亚兹已经拒绝吃油炸食品,并在周末就为下周规划了健康饮食。有组织有纪律,才会有健美的身材!

栏目图文








  • 栏目链接 合作&友链,请联系QQ:3113138073 邮箱:3113138073#qq.com(#替换成@)。
  • 男性养生
  • 女性养生
  • 老人养生
  • 养生热点
  • 长寿之道
  • 食疗食补
  • 关于我们 - 媒体合作 - 广告服务 - 版权声明 - 联系我们 - SiteMap - 点击这里给我发消息
    Copyright ©1999-2018 zipdsl.com. All Rights Reserved申明:本站所有新闻归原站原创作者所有,本站转载并不代表承认其观点!备案号:冀ICP备15028449号-4